Studio FARE
Qu'est-ce que le Pilates Reformer ?
Une méthode douce, précise et redoutablement efficace
pour renforcer le corps en profondeur.
Pas du fitness.
Une discipline.
Le Pilates Reformer est une méthode d'entraînement qui utilise une machine équipée de ressorts pour créer une résistance douce et progressive.
Contrairement aux idées reçues, il ne s'agit pas seulement de fitness : c'est un travail précis, contrôlé, qui permet de renforcer les muscles profonds, améliorer la posture et retrouver un meilleur équilibre corporel.
Le geste juste,
pas la répétition à tout prix.
Le Reformer permet de travailler avec le poids du corps et une résistance ajustable grâce à des ressorts. Chaque mouvement est guidé, fluide, et réalisé avec contrôle.
On privilégie la qualité du geste plutôt que la quantité. Résultat : un travail en profondeur, sans impact sur les articulations.
Ce que vous allez ressentir.
- 01 Renforcement musculaire profond
- 02 Amélioration de la posture
- 03 Soulagement des douleurs — dos, nuque, épaules
- 04 Gain de mobilité et de souplesse
- 05 Sensation de corps plus aligné, plus tonique
Pour qui ?
Vous débutez
On commence là où vous en êtes, au rythme qui vous convient.
Vous reprenez après une blessure ou une grossesse
Les séances sont adaptées. Le Reformer est précis — et Fanny, kinésithérapeute, lit votre corps.
Vous pratiquez déjà un sport
Le Reformer complète parfaitement la course, le tennis, le yoga. Il travaille là où les autres disciplines ne vont pas.
Vous avez des douleurs ou des tensions
Dos, nuque, hanches — un travail ciblé, guidé par une professionnelle du corps. Ce ne sont pas des consultations, mais chaque geste a une raison d'être.
Envie de découvrir ?
- Premier cours à 20 €
- Aucune expérience requise
- Annulation jusqu'à 12h avant
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